LAS DOS CARAS DEL TRABAJO

Si te has visto afectado por un despido o un ERTE es normal que, te preocupe tu situación económica y que sientas incertidumbre sobre tu futuro laboral. Confía en ti y en tus capacidades, pase lo que pase, son tu mejor garantía para saber que saldrás adelante ante cualquier desafío futuro que pueda surgir.   

Aprovecha este periodo inactivo para formarte y dedica tiempo a tu desarrollo profesional, todo lo que hagas ahora podrá servirte en un futuro. Actualiza o adquiere nuevos conocimientos y potencia tus aptitudes y competencias. Bloquearte es lo único que no te va a ayudar a salir adelante. No te dejes arrastrar por la inactividad, el aburrimiento o la desidia, es un círculo vicioso, cuanto menos activo estés menos ganas tendrás de hacer cosas. Rompe esa cadena y haz cosas que te provoquen emociones positivas.

Por otro lado, si estás trabajando y tienes que salir a la calle es normal que desarrolles miedos a enfermar o sentimiento de culpa por si eso afecta a las personas con las que vives. Identifica las emociones que más te afectan, y trata de hacerles frente. Comparte con tus compañeros tus sensaciones, posiblemente ellos también sientan lo mismo. Ante el miedo actúa con cabeza, toma todas las medidas necesarias para protegerte, y no pierdas la confianza en ti mismo. Recuerda que las emociones positivas traen más emociones positivas, y el miedo que se vuelve irracional puede bloquearte.

Si tienes que teletrabajar, existe mucho contenido digital sobre cuáles son los hábitos para trabajar de forma correcta desde casa. No te quedes solo en la teoría, y ponlos en práctica, piensa en tu salud, escucha las recomendaciones y aplícalas. Si tú mismo no te cuidas, nadie lo hará por ti.